托福综合写作的时间分配如下：

阅读材料：3分钟

听力材料：2-3分钟

写作时间：20分钟

综合写作部分要求考生在阅读一篇文章和听一段相关听力材料后，总结听力材料中的关键信息，并指出与阅读材料的差异。字数要求至少150字，建议考生边阅读边做笔记以帮助记忆关键信息。

请根据这个时间安排准备你的综合写作任务，确保在规定时间内完成所有步骤