托福成绩可以通过以下几种方式推送给学校或个人：

免费发送

在报名时选择电子成绩单寄送（ETS Score Report），系统会自动将成绩发送至申请者的电子邮箱，无需额外支付费用。

额外发送

登录托福考试中心，进入“查看成绩”选项，选择“增送成绩单”或“额外成绩单寄送服务”。

按照提示填写收件人信息，并支付相应的费用。

成绩单通常会在提交申请后4-7天由ETS寄出。

邮寄服务

通过ETS官方邮寄服务寄送，申请者需要在报名时填写邮寄地址和接收人信息，支付相应的邮寄费用。

成绩单通常会在考试日期后4-6周内寄达。

第三方服务

选择快递公司或其他第三方服务将成绩单寄送至申请者的指定地址，这种方式需要额外支付快递费用。

自行打印

部分院校可能允许申请者自行打印成绩单，但需要验证成绩单的真实性。

此时申请者需登录ETS官网，查看成绩，并按照要求打印成绩单。

请根据您的需要选择合适的方式进行推送。