在托福听力中记笔记，你可以遵循以下步骤和技巧：

笔记准备

纸张准备：使用A4纸，纵向对折，左1/3用于记录框架，右2/3用于记录细节。

笔记内容

关键词：记录名词、动词、形容词、副词、否定和数字等关键词。

逻辑词汇：记录连接文章骨架和脉络的逻辑词汇和短语。

缩写和符号：使用缩写、首字母、箭头或其他符号代替完整句子或词汇。

框架：记录听力材料的架构性内容，如对话的主要问题或讲座内容的几个主要方面。

细节：记录与主旨相关的关键细节，如具体的时间、数字、因果关系等。

笔记技巧

简记：不要试图记录整句话，而是通过缩写、符号或核心词简洁记录。

区分层次：使用缩进、编号或不同颜色标记区分不同段落、论点或例子。

信息点：每次记录一两个词作为一个点，按点记录，竖排排列。

笔记黄金法则