要自己联系雅思口语，你可以按照以下步骤进行：

早读

选择新概念四等教材进行阅读。

前半小时边听边读，后半小时边背边读。

确保在阅读前已经理解文章的意思。

找错

录下自己的声音，然后找出错误。

每天练习两分钟的说话状态，确保每天有五组练习。

拓展思路

对话题的内容和形式进行辨证思考，增加对话题的理解和应对策略。

找真人练习对话

与他人进行模拟对话，培养与考官交流的实际状态。

注意在练习中给考官留下友善的印象。

此外，你还可以参考以下预约方式：

在线预约：

访问雅思官方网站或授权考点网站进行预约。

可以实时查看考试时间和名额情况。

电话预约：

拨打雅思官方客服电话或考点联系电话进行预约。

适合不熟悉网络操作的考生。

现场预约：

直接前往考点办公室或报名点进行现场预约。

适合距离考点较近的考生。

最后，记得结合考前预测，使用雅思口语机经进行练习。