提高英语计划表可以遵循以下步骤和策略：

1. 制定合理的学习计划

设定目标：明确你的学习目标，比如词汇量、语法掌握、听力理解、口语流利度等。

分配时间：根据你的日常生活安排，合理分配学习时间，比如早上、午休、晚上等。

详细规划：为每天的学习活动设定具体计划，包括学习内容、复习时间、预习内容等。

2. 词汇记忆

每日目标：设定每天背诵的单词数量，并坚持每天复习。

记忆方法：使用艾宾库斯记忆法或其他记忆技巧，如制作单词卡片、分组记忆等。

3. 阅读理解

阅读材料：选择适合自己水平的英文资料，如新闻、小说、专业文章等。

笔记记录：记录生词和经典句子，有助于加深理解和记忆。

4. 听力训练

听力材料：选择英语新闻、美剧、英剧等，提高对不同口音和语速的适应能力。

精听练习：通过听写等方式，提高对听力材料的理解能力。

5. 写作练习

写作方式：根据个人情况选择写日记、周记或文章。

内容选择：从简单的句子开始，逐步过渡到复杂的段落和文章。

6. 语法练习

每日练习：每天练习一定数量的语法题目，并进行错题分析。

教材选择：选择合适的语法教材或参考资料进行系统学习。

7. 复习和预习

复习计划：每天复习所学内容，巩固记忆。

预习安排：提前预习即将学习的内容，提高课堂学习效率。

8. 其他习惯养成

学习习惯：养成按计划学习的习惯，坚持每天学习。

专注力：培养专注力，提高学习效率。

求助习惯：遇到难题时，积极寻求帮助，如向老师或同学请教。

9. 持之以恒

坚持执行：制定计划后，关键在于执行。每天坚持完成计划中的学习任务。

定期评估：定期评估学习进度，根据情况调整计划。

10. 充分利用资源

利用工具：使用词典、学习软件等工具辅助学习。

语言环境：尽可能多地接触英语环境，如看英文电影、听英文歌曲等。

示例计划表

早晨：复习音标、预习当天课程。

上午：学习新词汇、阅读英文文章。

中午：短暂休息，听英文轻音乐。

下午：练习听力、进行写作练习。

晚上：复习当天所学、预习明天课程。

请根据自己的实际情况调整上述计划，确保计划的可行性和有效性。