提高托福听力19分的方法主要包括：

跟读和朗读

模仿原文进行跟读，一句一句或整段跟读，有助于提高发音和语调。

大声朗读，尤其是激情朗读法和捂住耳朵朗读，可以增强记忆效果。

听写练习

练习听写，通过手写和耳听的方式巩固所学内容。

使用英英词典

遇到生词时，使用英英词典查询，有助于理解单词的精确含义。

先听后读

养成先听材料再阅读文本的习惯，有助于提高对英语口语速度的适应。

广泛阅读

阅读各种英语材料，熟悉不同学科的知识结构，为听力考试提供素材。

了解文化背景

学习英语国家的历史、社会、宗教、民族等文化，减少文化差异带来的理解障碍。

增加听力练习量

每天坚持听力练习，使用托福模拟考试和在线资源。

精听练习