托福四选一题型的写作方法可以参照以下步骤：

选择立场：

首先，你需要选择一个选项作为你的立场。

主体段：

接着，为你的立场写出理由。你可以选择写一个或两个主体段来支持你的选择。

对比其他选项：

对于其他三个选项，你需要找出它们与你的选择之间的共同点和不同点。你可以将它们合并为一个主体段，或者分别写出两个主体段来对比说明。

总结：

最后，你可以写一个结尾段来总结你的观点和论据。

开头：简要介绍题目和选择立场。

主体段1：阐述选择A的理由。

主体段2（如果有）：阐述选择A的另一个理由。

主体段3（如果有）：阐述为什么不选择B、C、D的理由，可以找出它们的共同原因。

结尾：总结你的观点和论据，并给出一个明确的结论。

记住，无论选择哪种结构，本质是不变的：逐个分析四个选项，并在文章中提及所有选项。这种方法在考场上操作简便，也易于凑足字数。

希望这能帮助你更好地准备托福考试!