托福考试更改考试时间的步骤如下：

1. 登录托福报名官网，使用报名时注册的账号和密码登录。

2. 进入“我的托福”或个人中心页面。

3. 在“我的考试”或类似选项中找到您的考试预约信息。

4. 根据ETS官方规定，更改考试时间需要提前至少3天（不包括考试当日或申请当日）申请更改。

5. 阅读并理解更改考试时间的条件和注意事项。

6. 提交更改考试时间的申请。

7. 确认更改申请信息无误后，可能需要支付额外费用（如适用）。

8. 等待ETS审核您的更改申请。

9. 审核通过后，您的考试时间将被更改。

请注意，更改考试时间的费用通常为60美元，并且必须在更改之前支付。此外，只有在重新报名的日期和考场仍有考位的情况下，才能成功转考。