托福英语听力练习可以从以下几个方面进行：

词汇积累

重视词汇的积累，尤其是托福听力词汇。

每天保证至少4小时的背单词时间，迅速刷完一遍四级词汇和托福听力词汇。

精听训练

初学者应先进行精听，通过听原文、看答案、纠错、再听原文的方式，逐句反复听，直到每个单词都能听懂。

对于有一定词汇基础的考生，可以开始进行一些进阶训练，如听写和概述。

泛听练习

利用高质量的泛听材料，如National Geographic或Discovery频道，培养英语听力环境。

听力材料选择

使用真题，如TPO和OG，反复练习，并总结错题原因。

练习做笔记的能力，提高记录的效率，速记关键词和关键句。

题型熟悉

熟悉托福听力题型及出题方式，总结听力中常见的场景。

听力技巧

练习听力中抗干扰的能力，集中精力抓住文章的主要脉络。