适合练听力的剧集和电影有很多，以下是一些推荐：

经典电视剧

《老友记》（Friends）：对话内容日常化，包含大量俚语和口语表达，适合初学者。

《办公室》（The Office）：对话生动幽默，适合学习日常口语表达和俚语。

《我爱上的人是她》（How I Met Your Mother）：语言风格轻松幽默，话题广泛，适合学习日常用语和俚语。

经典电影

《阿甘正传》（Forrest Gump）：对话清晰，语速适中，适合提高听力水平。

《肖申克的救赎》：经典人生篇电影，对话深刻，适合练习听力。

《百万宝贝》：又名《百万金婴》，对话和情节适合提高听力。

动画电影

《功夫熊猫》（Kung Fu Panda）：语言幽默，情节简单，适合英语学习者。

《超人总动员》（The Incredibles）：皮克斯动画电影，对话清晰，适合提高听力。

《美女与野兽》（Beauty and the Beast）：迪士尼经典动画，对话和歌曲适合英语学习。

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