选择SAT还是ACT主要取决于学生的个人情况和目标。以下是几点考虑因素：

备考精力分配

SAT包含四门科目，而ACT有五门。ACT的科学部分可能需要更多的精力。

考试设计

SAT的数学部分占50%的分数，而ACT的数学部分占25%。中国学生在数学方面通常有优势。

SAT阅读测试逻辑能力，而ACT阅读测试阅读速度，对非母语考生来说，提高阅读速度可能较为困难。

同辈竞争

在顶尖寄宿美高中，SAT和ACT的平均分数有所不同。SAT考到1420分可能比ACT的32分要容易些，尤其是在阅读方面。

考试历史和目的

SAT比ACT历史长，起源于1901年，而ACT始于1959年。

SAT侧重于语言和推理能力，ACT更侧重于学生在学校的学术表现。

考试形式和科目

SAT包含词汇量较大的阅读部分，而ACT直接测试英语语法。

SAT包含写作部分，而ACT的写作部分不是必须的。

学生个人情况