老托福的Part C部分主要考察的是听力理解和结构把握能力。以下是使用老托福Part C部分提高听力的方法：

听写练习

使用听写工具，一句一句地听写，确保能听清楚每个单词的发音。

专注于识别不熟悉的声音，如单词的正确发音。

纠正听写中的错误，并反复练习直到熟练。

跟读练习

在听写之后，跟读练习可以帮助你熟悉单词的发音和语调。

通过模仿录音，提高对英语语音的敏感度和记忆力。

句子理解

尝试将听到的单词联系起来，形成句子，以增强理解。

练习在短时间内存储和处理信息的能力。

文章结构理解

注意听力材料中的结构，通常分为引言、讨论和结论三部分。

讨论部分通常按照时间顺序、好坏顺序或其他逻辑顺序组织信息。

练习策略

不要试图一次性听懂所有内容，而是关注抓住文章的主要观点和结构。

对于听不懂的部分，标记下来，反复听，直到能够理解。

持之以恒

每天使用听写作为检查工具，持续提高听力水平。

练习应结合多种方法，包括听写、跟读、句子理解和文章结构把握。

通过上述方法，你可以更有效地提高老托福Part C部分的听力理解能力。记得，练习需要时间和耐心，持之以恒是关键