提高雅思词汇量可以通过以下方法：

建立学习计划

每天安排固定时间学习新单词和短语。

设定每周学习目标，例如每周学习50个新单词。

利用多样化学习资源

阅读英文报纸、杂志、小说等，增加词汇接触。

观看英语电影、电视剧和听英语广播。

使用记忆技巧

联想法、词根词缀法帮助记忆单词。

制作词汇卡片或使用手机应用程序。

多进行口语练习

找语伴或参加英语角，使用学过的词汇和短语。

听说读写综合训练

通过听力练习捕捉关键词汇。

口语练习中运用所学词汇。

写作中运用新词汇，阅读中学习新词。

制定合理的学习阶段

从基础词汇开始，逐步扩展到高级词汇。

定期复习已学习词汇，巩固记忆。

参加词汇训练班

系统课程和练习帮助提高词汇量。

利用在线资源

使用手机应用程序和网站进行词汇学习和测试。

参加在线词汇挑战活动。

背诵与实践同步

将单词放入语境中进行理解和使用。

剑桥雅思真题等实践材料进行练习。

重复循环和情景记忆

反复背诵单词，利用散碎时间复习。

建立单词间的内在联系，进行情景记忆。

请根据自己的学习习惯和目标，选择合适的方法进行学习。