托福听力真题练习可以按照以下步骤进行：

完整听题，把握大意

完整地听一遍题目，不必纠结于每个细节，重点是理解文章大意和主要信息。

单句精听，突破难点

对文章中的难点进行精听，记录下听不懂的单词或短语，并注意语音语调。

对照文本，查漏补缺

查阅原文文本，找出理解上的不足，并学习原文中的地道表达和高级词汇。

反复练习，巩固提高

多次练习真题，适应不同时间段的听力状态，并结合听力技巧如预测下文、抓住关键词等。

其他练习方法

听写：练习听写老托福的lecture，尤其是Part 3的93篇文章。

精听：边听边看原文，划出不认识单词，并跟读练习。

环境培养：创造英语环境，如早上起床后播放英语。

思维转换：从听入手，改变传统的先读再理解的思维方式。

总结与归纳