备考英语四级笔试，你可以遵循以下步骤：

1. 制定学习计划

了解考试大纲：明确考试内容、要求。

安排学习时间：根据个人情况，制定每天的学习计划。

2. 单词和短语积累

每天背诵单词：建议每天背20-30个单词，基础薄弱的可适当增加。

利用词汇书：按词汇书画出的重点记忆，并复习已背单词。

3. 提高听力能力

日常听力训练：利用零碎时间，如听英语广播、新闻等。

真题听力练习：反复听真题，逐渐提高听力理解能力。

4. 加强阅读能力

阅读英文文章：如英语报刊杂志、小说等，培养查词习惯。