托福听力练习可以从以下材料开始：

老托福听力材料

从老托福的Part B和Part C开始，这些部分通常包含较长的对话和讲座，适合作为入门材料。

新托福听力材料

逐步过渡到新托福的长对话（Long Conversation）和演讲（Lecture）部分。

听力练习材料

新闻广播：了解时事、政治、经济、文化等方面的英语新闻语调和表达方式。

学术讲座：熟悉自然科学、社会科学、人文科学等领域的学术知识，提高学术环境下的听力理解能力。

普通对话：了解日常生活、社交场合的对话，如购物、旅游、求职等场景的英语口语表达。

故事、剧本：提高英语口语语感，锻炼听力理解能力。

课堂讨论：模拟真实课堂环境，了解学术讨论的方式和技巧。

备考材料

TPO（TOEFL Practice Online）：官方提供的托福在线考试练习材料，涵盖对话和讲座题型，是备考托福听力的必备资源。

通过这些材料，你可以由浅入深、由易到难地提高托福听力水平。记得在练习时关注文章的主题、逻辑结构、主旨和主要观点，以及说话人的真实意图和听力材料结构