适应美国大学学习需要从多个方面入手，以下是一些建议：

1. 语言准备

语言障碍：美国大学课程通常使用英语授课，因此语言能力是适应学习的关键。

录音和笔记：如果上课听不懂，可以录音并做笔记，但需征得教授同意。

课堂参与：积极参与课堂讨论、小组活动和演讲，提高口语和听力。

2. 课程选择

调查教授口碑：在选课前了解教授的教学风格和课程难度，选择适合自己的课程。

课程调整：开学初两周内，如果觉得课程不合适，可以调整课程或教授。

课程难度：如果课程太难，可以在期中考试后考虑退课。

3. 学习资源

利用学习中心：遇到学习困难，可以寻求“学生学习中心”的帮助。

与助教交流：助教可以提供额外辅导，建立良好关系可能有助于获得家教机会。

4. 学术诚信