大一新生规划出国留学需要考虑以下几个方面：

1. 确定留学方向

思考兴趣方向：了解自己的专业方向、未来发展潜力、行业状况以及职业规划。

选择目标学校：根据自己的背景和能力，初步选定目标国家和学校。

2. 学业准备

提高GPA：重视本科学习，保持高GPA（一般建议80分以上），尤其是对于背景一般的学校。

专业课程：确保对将攻读的专业领域有基本了解和具备基础课程修课经历。

3. 语言准备

学习语言：提前准备雅思、托福等语言考试，并关注目标国家的具体要求。

语言实践：通过看英文剧集、参与语言实践活动等方式提高语言能力。

4. 课外活动与竞赛

社会活动：参与社会实践，提升软背景，如科研、实习、论文等。

竞赛获奖：争取在学科竞赛中获奖，丰富申请文书和简历。