如果您想申请托福考试而不打算出国，您可以按照以下步骤进行：

了解免托福留学项目

查找接受免托福申请的项目或院校，例如中外合作办学项目或某些英语母语国家的特定项目。

通过目标院校或项目的官方网站、咨询留学中介或参加留学展会获取信息。

准备申请材料

准备个人简历，突出个人优势。

撰写个人陈述，说明选择该项目的理由、职业规划及对该领域的热情。

获取推荐信，由教授、导师或工作主管撰写，评价您的学术能力和英语交流能力。

提供高中或本科阶段的成绩单，证明学术成绩。

准备其他证明，如英语授课课程成绩单、英语论文发表等。

申请流程

选择目标院校和项目，根据个人兴趣、职业规划和经济条件筛选。

通过官方网站或指定平台在线报名，并提交申请材料。