出国留学生在遇到身体不适时，可以采取以下措施：

及时就医

对于小病小痛，首先可以尝试校内的医学中心或校医院。

如果症状严重或紧急，应立即前往附近的医院急诊室。

了解当地医疗体系

提前熟悉留学国家的医疗体系和政策，比如购买海外医疗保险。

了解当地的医疗服务中心，如GP（家庭医生）、社区医院、紧急护理中心等。

准备常用药品

携带一些常用药物，如感冒药、胃药、止痛药等。

注意药物的有效期和存储条件。

紧急情况下

遇到突发紧急状况，如摔伤、心脏病突发等，应立即拨打当地的紧急救助电话。

注意事项

熟知自己的血型、过敏史和正在服用的药物等个人医疗信息。

在紧急情况下，告知朋友或室友，以便他们提供帮助。

如果选择住在校内宿舍，可能需要告知宿舍管理处。

其他建议

在非紧急情况下，家庭医生或社区医生是不错的选择。

留意附近的急诊诊所（Urgent Care Center），它们通常不需要预约，适合处理非紧急但需要立即处理的情况。

在泰国留学时，可以利用当地药店购买非处方药物，并注意与药剂师沟通症状。

请根据具体情况选择合适的医疗服务和措施。