出国留学时，如果感到社交困难，可以尝试以下几种方法：

参与集体活动

加入学校组织的俱乐部或社团，参与有组织的活动，如meeting或party，可以认识很多人。

平衡学习与社交时间

合理安排时间，不要因为学业而忽视社交，也不要让社交活动影响学业。

课堂上建立联系

寻求帮助，与同学和老师建立学习小组，通过学术项目认识更多同学。

花时间与美国朋友相处

走出舒适区，尝试与不同文化背景的同学交流，体验多元文化。

理解文化差异

学习当地文化，尊重他人隐私，避免敏感话题，求同存异。

保持乐观积极的心态

对待新环境和新朋友保持开放和包容的态度。

利用社交网络

通过社交媒体和即时通讯工具，与国内朋友保持联系，分享生活点滴。

自我管理

学会控制情绪，保持自律，通过运动、冥想等方式缓解压力。

拓展社交圈子

结交来自不同国家和地区的朋友，了解不同的文化和生活方式。

主动出击

不要害怕主动开口，即使是问路或简单的对话也是建立友谊的开始。

记住，建立友谊需要时间和耐心，保持自信和开放的心态是关键。