适合穷人留学的国家包括马来西亚、泰国、新加坡等，这些国家的学费和生活费相对较低，属于英联邦教育体系，并且许多大学提供英语授课的环境。例如，马来西亚的英迪大学，学费和生活费大约在8-10万人民币每年，相比英国留学费用更低。

此外，法国、德国、意大利等欧洲国家也提供较为经济的留学选择，这些国家通常推行公费教育，免学费或只收取很低的行政费用，每年总体费用大约在6-8万人民币。

中国也是一个留学成本较低的国家，尤其是对于本地学生，国际学生的学费虽然比本地学生高，但与其他国家相比仍然具有竞争力，同时生活费用也相对较低。