在日本留学时，西服的颜色选择通常以正式和保守为主。以下是一些建议：

男生：

黑色是最常见的选择，适合各种正式场合，如学会、就职活动、入学仪式等。

深蓝色和灰色也是不错的选择，它们同样适用于正式场合。

避免过于鲜艳的颜色和休闲款式。

女生：

西装套装，包括裙子或裤装，通常也是黑色，以展现专业和稳重。

裙装长度建议过膝盖，裤装则选择直筒裤。

配饰：

衬衫建议选择白色，以衬托西服。

皮鞋以黑色为主，袜子最好选择深色。

公文包选择黑色基本款。

其他注意事项：

确保西服尺寸合适，贴合身体，不过紧也不过松。

保持西装干净整洁，定期熨烫。

发型宜清爽，不宜过长，指甲要修剪整洁。

以上建议基于传统和普遍的职场着装规范，具体选择也可以根据个人喜好和场合需求做适当调整。