出国留学时，推荐使用以下字体：

中文：宋体，五号字体。

英文：Arial，五号字体。

区别推荐人：可以采用不同的字体，如Times New Roman，大小保持五号。

论文写作：Times New Roman、Palatino Linotype、Georgia等字体是国外研究生写论文时常用的。

请根据具体情况选择合适的字体，确保清晰易读。