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2024年英式早餐包括以下几种食品:
面包:
常见的是牛角面包或切好的吐司面包,配以各种口味的果酱。
煎肉肠 和 培根:
英国人早餐中常见的传统食物,味道与中国的香肠和熏肉类似。
香肠:
可以是煎或烤的,是英式早餐的重要组成部分。
蘑菇和 番茄:
通常煎或煮,简单加工后食用。
炖豆子:
豆子在烹调时加入了番茄酱,口味酸酸的,煮得很软。
凉牛奶和 麦片:
麦片以各种谷物加工而成,能提供丰富的碳水化合物和膳食纤维,通常用凉牛奶来冲麦片。
酸奶和 水果:
提供蛋白质和维生素。
炸薯条:
有时也会出现在英式早餐中。
咖啡或 茶:
英式早餐中必不可少的饮品。
其他附加食品:
如黑布丁、焗豆、薯饼、炸鱼薯条等。
这些食品组合在一起,构成了传统而丰富的英式早餐。不过,随着健康饮食趋势的变化,一些英国人开始选择更健康的早餐选项,如麦片、蔬菜沙拉和水果。