留学时参加国际竞赛可以显著增强你的申请材料，以下是一些推荐的国际竞赛类型：

学科奥林匹克竞赛

例如国际数学奥林匹克（IMO）、国际物理奥林匹克（IPhO）、国际化学奥林匹克（IChO）。

科技与创新类竞赛

如谷歌科学挑战赛、英特尔国际科学与工程大奖赛（Intel ISEF）。

语言与文学类竞赛

如国际英语演讲比赛（IELTS Speaking Contest）、世界文学翻译大赛。

商业与经济类竞赛

如哈佛商业案例分析大赛、全球商业挑战赛。

艺术与设计类竞赛

如国际学生电影节、国际青年艺术家大赛。

学术类竞赛

包括数学、物理、化学、生物、经济、人文社科等学科的竞赛，如AMC、AIME、物理碗、英国化学奥林匹克竞赛（UKChO）等。

科技创新类竞赛

如全国大学生机器人大赛（CURC）、全国大学生机械创新设计大赛、全国大学生结构设计大赛、全国大学生广告艺术大赛。

其他国际竞赛

如袋鼠数学竞赛、欧几里得数学竞赛等。

选择竞赛时，要考虑自己的兴趣和实力，选择合适的竞赛以展现你的才能。准备参加竞赛时，建议提前规划，充分准备，以提高获奖几率。