留学一年可以做的事情很多，以下是一些建议，帮助你充分利用这段时间：

学术方面

保持高GPA：

成绩是申请研究生的重要条件。

修经济学相关课程：

如果你的目标是经济学专业，那么修相关课程是必须的。

提高标准化考试分数：

如雅思等，特别是如果你打算申请其他国家。

扩展人脉：

通过社交活动建立联系，这对未来的职业发展非常有益。

做相关实习：

积累实践经验，为将来的工作打下基础。

准备文书：

提前准备申请文书，确保申请过程顺利。

生活技能

学会自己做饭：

自己做饭不仅经济实惠，也有助于保持健康。

适应语言环境：

如果你在非英语国家留学，学习当地语言是必要的。

社交活动

加入社团：

参加社团可以认识新朋友，并发展个人兴趣。

探索城市：

利用空闲时间探索你所在的城市，体验当地文化。

其他

社会实践：

参与实习或兼职工作，积累工作经验。

时间管理：

培养良好的时间管理能力，合理规划学习和休闲时间。

课堂交流：

与授课老师保持良好互动，积极参与课堂讨论。

额外建议

保持健康：注意饮食和锻炼，保持身心健康。

避免拖延：及时完成作业和复习，避免临时抱佛脚。

预算管理：制定合理的预算，管理好生活费用。

以上建议可以帮助你在留学期间充实自己，同时也不忘记自己的主要目标——学习和成长。