提高雅思口语可以从以下几个方面入手：

模仿是起点

跟读：可以通过听录音跟读或看录像跟读的方式，选择简单、实用、生活化的材料进行练习。跟读时，可以对着镜子矫正自己的口型，语速由慢及快，以纠正发音和语调。

背诵是基础

复述：在模仿达到一定程度后，可以开始练习复述段落和篇章，这有助于记忆单词和句型，并培养英语思维。

积累词汇和句型

阅读、听力、口语练习：通过大量阅读英文文章、听英文广播、观看英语电影等方式来扩大词汇量，并积累常用的口语表达和句型。

练习口语流利度

避免口吃和停顿：通过模仿录音、跟读练习、口语训练班等方式来提高口语速度和流畅度，注意调节语速和语调。

培养口语思维能力

模拟考试和角色扮演：通过模拟口语考试、进行角色扮演、参加口语讨论等方式来培养自己在短时间内对各种话题进行思考和表达的能力。

多练习模拟考试

利用雅思口语考试的模拟题库：进行模拟考试，熟悉考试形式和要求，提高应对能力和心理素质。

积极参与口语交流

参加英语角、口语俱乐部、语言交换活动：与他人进行口语交流和练习，获得反馈，提高口语沟通能力。

找靠谱的口语外教

与外教面对面练习：争取与外教进行面对面的练习，大量参加英语活动，如戏剧大赛、演讲大赛、电影沙龙等，激发英语思维意识和文化交际意识。

注意发音和语调

录音对比：录下自己的发音并与英语为母语人士讲的话对比，注意发音、语调、节奏和重音。

观看和模仿

观看英语节目：如BBC News或美剧英剧，进行跟读，模仿地道的英语发音和语调。

制定口语练习计划

系统练习：根据自己的时间安排，每天练习一定的口语题目，并记录下自己的练习成绩和反思，逐渐提高口语表达水平。

通过以上方法，可以有效地起步并提高雅思口语能力。建议考生选择适合自己的方法，持之以恒地进行练习，并在模拟考试中不断检验自己的进步。