背诵雅思乱序版词汇可以采用以下方法：

分块背诵

将每天需要背诵的部分分成三块，例如早上2个list，中午或下午1个，晚上2个，以保持学习的节奏和效率。

重点标记与复习

第一遍背诵时，认识并且会用的词打一个叉，不熟悉的释义或用法做个重点标记。

第二遍背诵时，只看不认识的词和不熟悉的释义或用法，避免重复看已经熟悉的词汇，以提高效率。

可以重复多遍，每遍都进行打叉或做记号，直到所有标记都消化为止。

联想记忆

利用同义词替换的方法，记住单词的不同表达方式，这是雅思考试的精髓之一。

结合词根词缀记忆，通过拆分单词，了解其构成，从而加深记忆。

使用记忆法

可以采用词根+联想的方法，通过幽默插图提高记忆趣味性，帮助建立单词与含义之间的联系。

制定学习计划

每天留出一个小时来记30个单词，50分钟记忆，10分钟自己考一下自己，坚持每天学习，形成良好的学习习惯。

复习与巩固

完成正序版的学习后，可以利用乱序版来检查、巩固记忆成果，打破常规记忆模式。

通过以上方法，可以更有效地背诵雅思乱序版词汇，提高记忆效率，从而在雅思考试中取得更好的成绩。