在职人员备考雅思或托福的时间主要取决于个人的英语基础和学习能力。以下是一些具体的建议：

英语基础薄弱

建议备考时间为 半年以上。对于基础较差的考生，需要更多的时间来打基础，建议提前6个月或更长时间开始学习。

英语基础扎实

建议备考时间为 3个月左右。对于英语基础较好的考生，可以在3个月内完成备考。

有雅思或托福基础

建议备考时间为 1-2个月。对于已经有一定的雅思或托福基础的考生，可以通过1-2个月的时间进行针对性的复习和提升。

综合建议

一般建议备考时间为 3-6个月，并将时间划分为基础夯实、技巧提升和模拟冲刺三个阶段。

如果考生有较好的英语基础，可以在3个月内完成备考；如果考生的英语基础较弱，则需要4-6个月的备考时间。

建议

制定学习计划：首先，评估自己的英语水平，然后制定一个合理的学习计划。确保每天有足够的时间投入学习，并定期进行自我评估和调整。

分阶段备考：将备考过程分为基础夯实、技巧提升和模拟冲刺三个阶段，有助于更有效地利用时间，提高备考效率。

提前报名：建议提前2-3个月报名参加考试，以便有充足的时间准备考试。

通过以上建议，在职人员可以根据自己的实际情况，制定出合适的备考计划，并在有效的时间内取得理想的雅思或托福成绩。