在英国留学时，饮食选择可以根据个人预算和口味进行调整。以下是一些建议，帮助你在英国留学期间吃得既合算又健康：

选择经济实惠的食材

面包和牛奶：牛奶和面包是基本食品，价格相对便宜。例如，1.2升装的牛奶价格为1.53镑，切片面包价格从0.5镑到1镑不等。

蔬菜：蔬菜价格相对便宜，如白菜0.5至0.8镑，西兰花和花菜0.5至0.8镑一颗，土豆特价时不到3镑可以买5公斤。

肉类：鸡肉是最便宜的肉类，牛肉和猪肉相对较贵，牛排一般5镑3块，猪腿肉2.6镑1公斤。

自己做饭

寄宿家庭：寄宿家庭通常提供早餐和晚餐，价格比学校自助餐便宜一些，约100英镑/月。

学校食堂：学校食堂提供自助餐，品种较多，价格适中，但相对较昂贵。

自己租房：自己租房后可以自己做饭，成本较低，可以购买上述经济实惠的食材进行烹饪。

选择经济实惠的餐饮场所

超市：英国有多个大型连锁超市，如Tesco、Sainsbury's、ASDA等，价格相差不大，可以购买到各种食材。

便利店：便利店如Starbucks、Costa Coffee等提供简单的食品和饮料，适合快速用餐。