根据最新的官方规定，两次雅思笔试考试之间 必须间隔7天以上。此外，雅思官方对于考生的报考次数没有限制，但任意两场考试日期必须间隔7天以上才可以，这是为了防止口语考试时间的冲突。

因此，无论是纸笔考试还是机考，两次考试之间都应至少间隔7天。这样的规定有助于确保考生有足够的时间进行复习和准备，同时避免因连续参加考试而导致的疲劳和焦虑。

建议考生根据自己的备考计划和实际情况，合理安排考试时间，以确保在每次考试中都能发挥出最佳水平。