托福（Test of English as a Foreign Language，简称TOEFL）和雅思（International English Language Testing System，简称IELTS）都是国际上广泛认可的英语水平测试，用于评估非英语母语者在学术和职业环境中的英语应用能力。两者在难度上 因人而异，但总体来说有以下区别：

听力部分

托福：听力部分包括长对话和讲座，内容较为学术化，只播放一次，对考生的听力理解能力要求较高。

雅思：听力部分包括对话和独白，内容相对简单，可以重复播放，更侧重于考查日常生活中的听力技能。

口语部分

托福：口语部分通过计算机进行，考生需要就给定的话题进行陈述，没有考官引导。

雅思：口语部分要求考生与考官进行面对面的交流，包括自我介绍、话题展开和讨论，更注重实际交流能力。

阅读部分

托福：阅读文章通常较长，涉及大量学术词汇，题型包括选择题和简答题，难度较大。

雅思：阅读文章来源广泛，包括杂志、论文、新闻等，题型多样，如填空题和简答题，难度相对较均衡。

写作部分

托福：写作部分要求考生就给定话题撰写文章，注重论证的逻辑性和连贯性。

雅思：写作部分要求考生具备多种写作技能，包括描述、议论和总结，注重表达的准确性和丰富性。

综合评价

托福：难度较高，适合英语水平较高、需要应对学术环境的考生，尤其是申请美国等国家的大学。

雅思：难度相对较低，适合英语水平中等、需要注重实际交流能力的考生，尤其是申请英国、澳大利亚等国家的大学。

建议

托福：如果考生打算申请美国等对英语水平要求较高的国家，且英语基础较好，可以选择托福。

雅思：如果考生打算申请英国、澳大利亚等对英语水平要求较为宽松的国家，或者英语基础一般，可以选择雅思。

最终选择哪种考试，建议考生根据自身实际情况和目标国家的要求进行综合考虑。