雅思和托福的分数换算关系如下：

雅思0~5分相当于托福0~45分。

雅思5~8分相当于托福45~114分。

雅思8~9分相当于托福110~120分。

此外，雅思6.5分大约相当于托福的79至93分范围。

这些换算关系可以帮助你更好地了解雅思和托福在不同分数段上的对应关系，从而选择更适合自己的考试。总体来说，雅思和托福在分数上的换算并非完全线性，存在一定的区间重叠。建议在准备考试时，可以参考这些换算关系，但也要结合自己的实际英语水平和考试目标来制定复习计划。