在钟祥备考雅思时，可以选择以下食物：

早餐

鸡蛋：富含蛋白质，有助于增强体力和集中注意力。

贝果：低糖低油，饱腹感强，是不错的早餐选择。

巧克力：考前吃一点巧克力可以补充能量。

豆腐花：营养丰富，含有多种微量元素和优质蛋白，易于消化吸收。

粥：可以加入菜叶，称为菜粥，搭配雪里红、榨菜等小咸菜，味道鲜美。

午餐

米茶：钟祥特有的食品，适合夏天食用，原料为炒米，有消暑解渴的功效。

晚餐

猪蹄：如拾桥乡菜馆的猪蹄，味道鲜美，价格适中。

童子鸡：虽然味道一般，但价格便宜。

毛哥老鸭汤：汤汁鲜，清淡口味，适合备考期间食用。

这些建议结合了营养均衡、口味和当地特色，有助于你在备考雅思期间保持良好的身体状态和学习效率。