留学生在不会或不想做饭的情况下，有多种食物选择：

冷冻食品

Trader Joe's的冷冻食品是一个选择，虽然味道一般，但方便快捷。

外卖

中餐馆盒饭：外卖是一个常见的选择，可以节省时间同时满足口味需求。

寿司：Harris Teeter等超市的寿司也很好吃，且制作简单。

快速简便的餐食

Pizza：Costco的披萨价格低廉，口味多样，如Pepperoni、cheese和combo等，非常适合快速享用。

Hot Dog：价格仅1.50美元，简单方便。

简易烹饪

意大利面：意大利面是一道快速且容易制作的晚餐，15分钟即可搞定。