雅思和托福的分数对应关系如下：

雅思6.5分通常对应托福90分左右。

雅思7分对应托福100分左右。

雅思6分对应托福60-78分。

雅思5.5分对应托福50-67分。

选择哪个考试取决于您的目标分数和英语能力。如果您希望获得相对容易的分数，可以考虑以下对应关系：

如果您希望获得雅思6.5分，那么考托福90分左右可能相对容易一些。

如果您希望获得雅思7分，那么考托福100分左右可能更容易。

请根据您的具体情况和目标分数选择合适的考试。您还需要考虑目标学校的具体要求，因为不同国家和学校可能对雅思和托福的分数要求有所不同。