根据2020年的数据，留学美国一年的总费用大致如下：

1. 学费：

公立大学：平均约为26,000美元左右，约合人民币约163,000元。

私立大学：平均约为35,000美元左右，约合人民币约220,000元。

社区大学和文理学院：学费相对较低，分别在4,000至7,000美元和15,000至30,000美元之间。

2. 生活费：

一线城市（如波士顿、纽约、洛杉矶）：每年约9,000至13,000美元。

二线城市（如圣地亚哥、迈阿密）：每年约6,000至8,000美元。

三线城市：每年约5,000至6,000美元。

3. 住宿费：

学校宿舍：每年约3,000至7,500美元。

校外租房：每年约3,600至7,200美元。

4. 娱乐及其他费用：

每年约800美元。

5. 其他费用（如行李托运费、机票费、签证费、医疗费用、考试费用等）：

每年约4,000至5,000美元。

综合以上信息，留学美国一年的总费用大约在40,600至61,000美元之间，约合人民币约255,000至383,000元。需要注意的是，这些费用会因学校类型、专业、地区以及个人生活方式的不同而有所变化