日本留学的最佳年龄主要取决于个人的教育背景和职业规划。以下是一些具体的建议：

高中毕业生

最佳年龄：

18岁左右。这个年龄段的学生处于学习能力强、接受新鲜事物速度快的阶段，且能够自己照顾自己。

申请条件：通常需要具备12年教育经历，即高中毕业。

本科/专科毕业生

最佳年龄：毕业1-5年内。这个年龄段的学生已经具备了一定的专业知识和技能，能够更全面地学习。

申请条件：需要具备15年（本科）或16年（专科）教育经历。

硕士/博士研究生

最佳年龄：通常在毕业1-3年内进行申请。这个年龄段的学生已经具备较高的学术水平和研究能力。

申请条件：需要满足16年的学历制教育。

建议

提前规划：根据个人职业规划和目标，选择合适的留学时间和阶段。

语言能力：提前准备日语或英语能力，以应对留学申请和日常生活。

学术背景：确保具备相应的学历和学术成绩，以提高申请成功率。

总的来说，日本留学的最佳年龄因个人情况而异，但通常建议在高中阶段（18岁左右）开始留学，并在本科或硕士阶段（22-30岁之间）进行深造。