吕梁留学日本一年的费用大致如下：

学费

语言学校：第一年学费大约在75万-85万日元之间，约合人民币4万-5万元。第二年以后会有所减少。

国公立大学：学费大约在220万日元左右，约合人民币11万元。

私立大学：学费范围较广，从60-220万日元不等，约合人民币3-11万元，特别是热门专业如医学、艺术，学费可能更高。

生活费

住宿费：学校宿舍费用较低，每月约5000-2万日元，约合人民币300-1200元。租房费用则根据地段和房型不同，每月约3000-6000元人民币。

伙食费：如果自己做饭，每月约3万日元，约合人民币1500元；如果经常在外面吃，花费会更高。

交通费：每月交通费用约500人民币，如果打工，一般会报销车费。

其他费用：包括手机话费、交通费、电话费等杂费，每月约700-4000元人民币。

综合以上费用，吕梁留学日本一年的总费用大约在 10-20万元人民币之间，具体费用还需根据选择的学校、专业以及个人生活方式等因素进行调整。

建议：

选择学校和专业时，可以综合考虑学费和生活费，选择性价比高的选项。

考虑打工或申请奖学金等方式减轻经济压力。

提前规划好住宿和伙食，以节省开支。