要自己估算雅思分数，你可以参考以下方法：

在线估分工具

使用在线的雅思估分系统或工具，如“Prepare for IELTS”雅思分数估算计算器，输入你在听力、阅读、写作和口语部分的得分，工具会根据你提供的答题情况给出一个预估分数。

培训机构

如果你参加了雅思培训课程，培训机构可能会提供模拟考试和估分服务，他们通常会根据你的模拟考试成绩给出一个预估分数。

个人对照评分标准

参考雅思考试的评分标准，对照自己的答案，大致估计自己在各个部分可能获得的分数。

专业评估

找专业的雅思老师或评估机构进行评估，他们会对你的答案进行详细分析，并给出一个更具体的分数预估。

实际考试成绩

参加正式的雅思考试，并在考试结束后等待官方公布成绩，以了解自己的真实水平。

请注意，以上方法提供的都是估计分数，可能与最终的实际成绩有所差异。在备考时，了解评分标准并对照自己的答题情况，可以帮助你更好地预估分数。