制定雅思自考计划可以按照以下步骤进行：

明确目标分数

确定你希望达到的雅思分数，这将指导你的整个学习计划。

了解考试结构

雅思考试包含听力、阅读、写作和口语四个部分。

评估当前水平

通过模拟考试了解自己在各部分的强弱项。

制定阶段性计划

将学习计划分为初级、进阶和冲刺阶段。

初级阶段：重点在词汇积累和基础练习。

进阶阶段：加强阅读和听力，辅助口语和写作。

冲刺阶段：专注于口语和写作的提升。

安排学习时间

根据你的日常生活和工作安排，合理分配学习时间。

确保每天有固定的学习时间，并设置阶段性目标。

选择合适的学习材料

根据你的英语水平和目标分数挑选教材和练习册。

实施并调整计划

开始执行你的学习计划，并定期检查进度。

根据实际情况调整计划，确保计划的可行性和有效性。

定期自我检测

定期进行模拟考试，评估学习效果，并针对弱点进行加强。

注意学习方法

学习有效的备考技巧，如阅读中的跳读和略读，听力中的快速定位技巧等。

考前准备

在考试前合理安排复习时间，确保每个部分都能得到充分的复习。

记得计划要有弹性，能够根据你的进度和反馈进行调整。祝你学习顺利!