提高雅思听力打字速度并准确性的方法如下：

增强听力注意力

通过多听英文材料，如英语广播、电影、歌曲等，培养对英文语音的敏感度，从而提高听力注意力。

笔记辅助记忆

在听力过程中，使用简单的符号或关键词记录重要信息，有助于记忆内容，并在拼写时更加得心应手。

拼写注意事项

特别注意容易拼错的单词，如同音异形词（例如“there”和“their”），以及拼写较长或规则复杂的单词，通过多练习提高拼写水平。

多做听力练习

通过大量的听力练习来提高听写能力，可以尝试听写段落或对话，并对照原文检查错误。

机考听力技巧

在机考听力时，可以使用手指、笔或鼠标紧跟定位，高亮标记浪费时间，应先读题理解内容再填写，匹配题要抓取重点，遇到纠结选项先做标记。

培养语感

通过多听多练，增加英语输入量，培养良好的语感，为考试做好充分准备。

积累词组

积累常用的词组和短语，有助于更快地理解和记录听力材料中的信息。

了解考试内容和题型

熟悉雅思听力考试的题型和出题方式，有助于在考试中更有针对性地练习和提高。

通过以上方法的综合应用，可以有效提高雅思听力的打字速度和准确性，从而在考试中取得更好的成绩。