一年留学经历所需的天数主要取决于留学国家或地区的具体学期安排以及个人的出入境记录。以下是一些关键点：

一般计算方式

一年留学经历通常被划分为8个月的学习时间和4个月的假期。因此，如果按照这种划分，留学期间在境外的时间大约为180天。

出入境记录

留学时间的计算以出入境记录为准，累积计算在外学习天数。寒暑假及周末期间只要未入境就算在外学习时间，无需扣除。但如果放假回国，这段时间则需要扣除不算入在外学习时间。

具体天数

根据上述计算方式，一年留学经历在留学国家或地区的时间大约为180天。

建议

详细记录：建议详细记录每次出入境的时间，以便准确计算留学期间在境外的天数。

考虑假期：如果假期期间有回国或其他活动，需要从总天数中扣除这些时间。

不同国家或地区：不同国家或地区的学期安排和假期时间可能有所不同，具体天数需要根据当地的教育制度进行计算。

综上所述，一年留学经历所需的天数大约为 180天左右，但具体情况还需根据个人的实际出入境记录和当地的教育制度进行详细计算。