佩戴雅思考场耳塞的步骤如下：

搓细耳塞：

用一只手的拇指和食指将耳塞搓细，使其更容易佩戴。

放入耳道：

用另一只手轻轻提起耳朵的上部，将搓细的耳塞放入耳道，直至耳塞完全回弹，确保耳塞合适。

按住耳塞：

保持耳塞放入耳道中的状态约30-60秒，以确保耳塞完全膨胀并堵住耳道，提供良好的隔音效果。

确认位置：

正确佩戴后，耳塞的底部应位于耳道内。如果耳塞没有完全进入耳道，可能会降低隔音效果，需要重新调整位置后佩戴。

请确保在考试前进行试音，如有不适可以申请更换耳塞。祝您考试顺利!