日本研究室留学的费用主要包括学费和生活费。以下是具体的费用情况：

学费

研究生课程：

一般国公立的研究生课程的学费通常在1-3万元人民币/年左右。

私立的大学的研究生课程大概在2-5万元人民币/年左右。

日本的修士课程（硕士）学费一般每年在4-6万元人民币/年左右，私立大学大概在5-7万元人民币/年左右。

日本语言学校：

学费约为70万日元/年，按100日元比6.5元人民币的汇率计算，合人民币4.55万元/年。

日本国立大学：

学费在53.58万至90万日元之间，约合人民币3.21万元至5.4万元。

研究生（修士预科）期间学费约为17.82万日元/半年，约合人民币1.07万元。

修士（硕士）期间学费约为53.58万日元/年，约合人民币3.21万元。

日本私立大学：

学费在90万至200万日元/年之间，约合人民币5.4万元至12万元。

根据专业和学校的不同，费用最高的能到120万日元/年，约合人民币7.2万元。

生活费

一般留学生在日本的生活费大概在每年6万-8万元人民币/年左右。

房租：普通住宿每月约7万日元，若单独居住则需分担更多费用，按每月3万日元计算，年宿舍费合人民币2.34万元。

其他费用包括水电煤气费、饮食费用、网络费和电话费、交通费等，每月预算约2000元人民币，年约2.4万元。

建议

选择学校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，同时考虑学费和生活费的平衡。

申请奖学金：研究生课程的学生可以申请奖学金以及申请学费减免，以降低留学成本。

节省开支：通过自己做饭、选择经济型住宿等方式节省生活费用。

以上费用数据仅供参考，具体费用可能会因汇率波动、学校政策、个人消费习惯等因素有所不同。建议提前规划并进行详细的预算，以确保留学过程的顺利进行。