在规划雅思暑假自学时间时，可以参考以下建议：

备考周期

一般而言，全身心备考雅思的时间约为1.5个月至2个月。

学习时间

雅思想要提升1分，需要至少200个小时左右的学习时间。

学习规划

第一个月：着重于基础强化与技巧学习。

第1周：评估自己的当前雅思水平，并制定学习计划。

学习时段

对于计划选择纸笔考试的同学，建议养成生物钟，从早上9点左右开始学习。

机考考生可以选择自己状态较好的时间进行学习。

学习内容

口语备考应根据个人情况进行。

适用人群

适合雅思初学者、英语基础一般者、非全职备考者（如工作党、课业繁重学生党）以及不急于要成绩、有足够时间复习的考生。

请根据自己的实际情况和需求，制定个性化的学习计划。