要在5天内提高雅思听力，可以采取以下策略：

制定学习计划

安排每天固定的听力练习时间。

确定使用的练习材料，如剑桥雅思系列、BBC英语新闻等。

设定明确的目标，例如每天完成一定数量的听力练习题或听写一定时长的材料。

精听训练

选择雅思听力真题中的section3和section4进行听写练习，这些部分通常包含学术性内容，适合作为听写材料。

第一遍听写时，记录概要和关键信息点，并标记出听力盲点。

第二遍听写时，尝试分句听写，重复3-4遍，直到句子完整。

第三遍听写时，核对听写内容，确保准确无误。

题型专项训练

分析自己在剑雅真题中容易做错的题型，如地图题、选择题等。

针对这些题型进行专项练习，总结归纳难点和套路。

泛听练习

除了常规的听力练习外，进行泛听练习，如听英语新闻、英语歌曲、观看英语电影等。

泛听可以帮助提高语感和对不同口音的适应能力。

多与他人交流

参加英语角、找语伴练习，或使用在线交流平台与外国人进行实时交流。

多与他人用英语交流可以提高听力和口语能力。

培养正确的发音

在练习听力的同时，注重正确的发音训练，因为正确的发音有助于提高听力理解能力。

总结与复习

每天练习后，总结自己的进步和不足。

定期复习之前练习过的材料，确保知识点能够牢固掌握。

通过以上方法，在5天内可以有效地提高雅思听力水平。建议考生每天保持至少1小时的高效练习，并在练习过程中不断总结和反思，以便更快地进步。