在雅思听力考试中，考生可以根据以下步骤调整耳机音量：

找到音量调节按钮

耳机上通常有音量调节按钮，可能位于耳机的左侧或右侧。

如果是头戴式耳机，音量调节旋钮可能在耳机右侧靠后的位置。

调整音量

在试音阶段，使用耳机上的音量调节按钮将音量调整到舒适的水平。

如果使用的是无线蓝牙耳机，音量调节按钮通常在耳机边上，方便考生在考试过程中调整。

注意事项

考生应确保在考试开始时调整好音量，以免在听力过程中需要再次调整，影响考试节奏。

考场的信号一般较好，但考生仍应在试音阶段确认音量适宜。

以上步骤可以帮助考生在雅思听力考试中更好地控制耳机音量。