国外留学的伙食费因国家、城市、学校、个人饮食习惯等因素而异。以下是一些主要国家的留学伙食费情况：

美国

学校食堂就餐费用：每天大约需要80 - 150元人民币。

校外餐厅就餐费用：一顿饭可能在100 - 200元人民币左右。

自己做饭费用：每周50 - 80英镑，一年约1.6万 - 2.6万元人民币。

英国

学校食堂一学年Meal Plan：约人民币0.7 - 5万元/学年。

校外就餐费用：更高，具体费用未详细列出。

自己做饭费用：每月100 - 200英镑，一年约1.2万 - 2.4万元人民币。

澳大利亚

外食费用：平均每天在50~100澳币，一年约6000 - 12000澳元（约合人民币2.7万 - 5.4万元）。

自己做饭费用：平均每天在30~40澳币，一年约3600 - 4800澳元（约合人民币1.6万 - 2.2万元）。

日本

中等饭量便当费用：约380日元一顿，一天三餐一个月约21600日元（约合人民币1200元），若选择自己做便当，成本较低。

法国

自己做饭费用：每月75欧元，大学食堂一餐约2.5欧元。

建议

选择住宿方式：住校通常比走读更省钱，但需要考虑宿舍费用是否包含床上用品和寝室服务。

饮食习惯：自己做饭通常比外出就餐便宜，还可以学习当地的食材和烹饪技巧。

制定预算：根据个人饮食习惯和生活方式，制定合理的饮食预算，并留意可能的额外费用，如交通费、健康保险费等。

这些数据仅供参考，实际情况可能会有所不同。建议根据具体留学的国家和学校，进一步了解当地的生活成本和消费习惯。